Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 juni 2018
|
63,2 kg
Tot nu toe verloren: 11,3 kg.
Nog te gaan: 5,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1263 kcal
|
Vet: 43,42g | Eiwit: 105,47g | Kolhy: 115,72g.
Ontbijt: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café. Lunch: Banana-da-Terra Madura Fervida, Tomates, Alface, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pernil Assado. Diner: Maçã. Snacks/Andere: Itambé Manteiga Extra sem Sal, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Yoki Milho para Pipoca, Clight Suco em Pó, Café, Naturovos Albumina. meer...
|
|
2589 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 15 minuten, Studeren - 2 uren, Zitten - 2 uren, Afwassen - 1 uur, Rusten - 10 uren en 20 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 10 minuten, Buikspieren - 15 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
djanearaujo's Gewicht Geschiedenis
|