|
Vandaag intensief gezwommen en het dieet goed volgehouden met als resultaat: -2,5 kg.
Het dieet hoe ik hem nu doe gaat goed en is vol te houden.
Vooral de soep in de avond vult lekker goed.
Lang geleden dat ik zoveel kg in 1 dag ben verloren. Nu gaan we door, ik ben blij dat de aanpassingen werken.
Op naar morgen.
|
150,9 kg
Tot nu toe verloren: 28,1 kg.
Nog te gaan: 75,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtsafname van 17,5 kg per week
|