Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 juni 2018
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73 kg
Tot nu toe verloren: 17 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2071 kcal
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Vet: 41,45g | Eiwit: 213,43g | Kolhy: 196,86g.
Ontbijt: マイプロテイン Impact Whey Protein, グリコ乳業株式会社 ビフィックス 果実ミックスヨーグルト, Quaker オートミール. Lunch: 丸大食品 サラダチキン レモン&ライム, Quaker オートミール. Diner: 丸大食品 サラダチキン レモン&ライム, おかめ納豆 納豆 (33,7g), IMAZU ライトツナフレークノンオイル, 生卵, 玄米（中粒、調理済み）. Snacks/Andere: マイプロテイン カーブクラッシャー, マイプロテイン プロテインクッキー スキニー, バルクスポーツ BCAA, マイプロテイン プロテイン, マイプロテイン マルトデキストリン, マイプロテイン カーブクラッシャー, Quaker オートミール, バルクスポーツ BCAA. meer...
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Gewichtstoename van 0,7 kg per week
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