Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 augustus 2012
|
61,2 kg
Tot nu toe verloren: 2,3 kg.
Nog te gaan: 4,5 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1424 kcal
|
Vet: 38,98g | Eiwit: 62,64g | Kolhy: 214,37g.
Ontbijt: Instant oatmeal plain, almonds, raisins. Lunch: Soft-Baked Bars - Blackberry, Nonfat Blueberry Greek Yogurt, Crystal Farms string cheese, salad. Diner: Macaroni or Noodles with Cheese (Boxed Mix with Cheese Sauce), White Bread, Chicken Breast Patties. Snacks/Andere: Frozen Pineapple-Coconut Ice. meer...
|
|
1960 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 25 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 15 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 20 minuten, Autorijden - 1 uur, Bureauwerk - 8 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 12,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Bonster2011's Gewicht Geschiedenis
|