Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 juni 2018
|
81,8 kg
Tot nu toe verloren: 38,2 kg.
Nog te gaan: 1,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1094 kcal
|
Vet: 39,29g | Eiwit: 80,89g | Kolhy: 105,02g.
Ontbijt: Wickbold Pão Integral & Zero, Tirolez Creme de Ricota Light, Elegê Leite UHT Desnatado, Café com Açúcar. Lunch: Sadia Presunto Cozido Magro, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Ovo Cozido, Couve Manteiga Crua, Palmito, Rúcula, Agrião, Batata Doce, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alho, Alface Americana, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ervilhas, Alface, Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras. Diner: Peito de Frango, Elegê Leite Desnatado, Café com Açúcar, Wickbold Pão Integral & Zero. Snacks/Andere: Café com Açúcar, Café com Açúcar, Jasmine Cookies Integral Chocolate com Gotas. meer...
|
|
2882 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 25 minuten, Wandelen (Hiken) - 1 uur en 15 minuten, Bureauwerk - 7 uren, Rusten - 10 uren en 50 minuten, Slapen - 4 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 7,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|