Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 juni 2018
|
84 kg
Tot nu toe verloren: 10 kg.
Nog te gaan: 11 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1459 kcal
|
Vet: 44,93g | Eiwit: 69,99g | Kolhy: 191,96g.
Ontbijt: Sambal Goreng, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Pempek, Bihun (Dimasak), Nasi Kuning. Lunch: Perkedel Kentang, Nasi Putih, Rendang. Diner: Sambal Goreng, Nasi Putih, Tahu Goreng, Pecel Lele. Snacks/Andere: Pocari Sweat Ion Supply Drink (250ml). meer...
|
|
2505 kcal
|
Activiteit:
Badminton - 1 uur en 15 minuten, Slapen - 6 uren, Rusten - 16 uren en 45 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
MRPutra's Gewicht Geschiedenis
|