|
1400 kalori civarında almam (2 günde bir spor yapıyorum günlük 10bin adım yürüyorum) metabolizmamı yavaşlatır mı ?
|
67,2 kg
Tot nu toe verloren: 4,6 kg.
Nog te gaan: 12,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1126 kcal
|
Vet: 65,13g | Eiwit: 76,14g | Kolhy: 54,65g.
Ontbijt: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Zeytin, Domatesler, Kıymalı Yumurta. Lunch: Ayran, Antrikot. Diner: Izgara Köfte. Snacks/Andere: Süt, Nescafe 2'Si 1 Arada. meer...
|
|
1919 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 48 minuten, Rusten - 15 uren en 12 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
rabiayıldız's Gewicht Geschiedenis
|