|
Son vaxtlar diyetin ummumiyetle basin buraxmisdim neticeside 1 kq kokelmisem..Amma artiq ozume fikir verib bu mekteb bagli olan vaxtda 2 ay yarima bacardigim qeder ariqliyacam...❤😉Niyyetin hara menzin ora❤😉
|
50,1 kg
Tot nu toe verloren: 4,4 kg.
Nog te gaan: 5,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtstoename van 0,6 kg per week
|
 Reacties
30 jun 18 door lid: zayıfspor
|
duzdu etrafimdakilar deyir yaxsidi artiq ariqlama..Amma men ozumden tam olaraq razi deyilemse devam etmeliyem
01 jul 18 door lid: misss_bayramova
|
Menede ele deyirler ama men helede ozumu kok hiss edirem
03 jul 18 door lid: Ayannnnn
|
hansı diyetten istifade edirsiz? Gündelik yediklerinizi yaza bilersiniz?
04 jul 18 door lid: JessicaNorm
|
Menim etdiyim xususi bir diyet yoxdu..Daha dogrusu menim son 1 heftede etdiyimi hec kime meslehet gormurem..Cunki men ancag su cay meyve yeyirem..Basqa hec ne..gunorta saat 4-den sonra ise ancag su ve cay icirem..Yeni saglam bir usul deyil. 🌚🌹
05 jul 18 door lid: misss_bayramova
|
Merhaba,Ben Doktor Nowzaradan Size en iyi diyeti Yazacağım,Günde sadece 700 Kalorilik yiyecekleri tüketin,aşağıda yazdığım Besinlerden Uzak durun Ve Günde 3-öğün Tüketin Öğünler arası Atıştırmalık yok aşşağıda yazdıklarım besinleri tüketmeyin
Pirinç,Pilav,Patates,Şekerli Sular Ekmek (az tüketin) Ve fazlalıkla Haşlanmış Tavuk File balık tüketmeye önem verin,Fast Food tüketmeyin. Yiyecekleri az yağlı yapın fazlalıkla zeytin yağı kullanın.hepinize istediğiniz kiloya inmeği arzuluyorum,Saygılarla Doktor Yaunan Nowzaradan
14 jul 18 door lid: İmran_Bakinec
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
misss_bayramova's Gewicht Geschiedenis
|