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W81
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72,4 kg
Tot nu toe verloren: 17,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1830 kcal
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Vet: 25,56g | Eiwit: 144,97g | Kolhy: 184,30g.
Ontbijt: マイプロテイン プロテイン, グリコ ビフィックス 脂肪ゼロ, Quaker オートミール. Lunch: 伊藤ハム サラダチキン 梅しそ, Quaker オートミール. Diner: 亀田製菓 えだまめチップス, セブンイレブン やわらかつまみ鱈, セブンイレブン しっとりやわらか食感の くんさき, セブンイレブン 焼きほたて貝ひも, ユーハ 牛もつ炒めのまんま, セブンイレブン ペッパービーフ, セブンイレブン いか炙り焼, 玄米（中粒、調理済み）, ささみ. Snacks/Andere: 玄米（中粒、調理済み）, アサヒビール スタイルフリー (500ml), バルクスポーツ BCAA, Quaker オートミール. meer...
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Gewichtsafname van 2,1 kg per week
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KENnext's Gewicht Geschiedenis
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