Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 juni 2018
|
72,8 kg
Tot nu toe verloren: 4,8 kg.
Nog te gaan: 11,6 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1469 kcal
|
Vet: 75,76g | Eiwit: 73,38g | Kolhy: 127,04g.
Ontbijt: R.W. Knudsen Family 2% Milkfat Small Curd Lowfat Cottage Cheese, Good Earth Sweet and Spicy Tea, V8 Low Sodium Original 100% Vegetable Juice (5.5 oz). Lunch: Mt. Olive Sweet Gherkins, T. Marzetti Simply Dressed Lemon Vinaigrette, Spinach, Green Leaf Lettuce, Turnip, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Chicken Thigh, Dr. Pepper Diet Dr. Pepper (Can). Diner: Good Earth Sweet and Spicy Tea, Shrimp, Butter (Salted), Wegmans Butternut Squash Noodles. Snacks/Andere: Smucker's Hot Fudge Topping, Tillamook Malted Moo Shake Ice Cream, Chobani Strawberry on The Bottom, Banana. meer...
|
|
2250 kcal
|
Activiteit:
Koken - 20 minuten, Afwassen - 15 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 15 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 6 uren en 40 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
SoCalPam's Gewicht Geschiedenis
|