|
(15th week) things are starting to go in the right direction without yo-yoing 😊 (knock on wood) lol
|
132,8 kg
Tot nu toe verloren: 16,9 kg.
Nog te gaan: 64,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
320 kcal
|
Vet: 16,00g | Eiwit: 32,00g | Kolhy: 15,00g.
Ontbijt: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Lunch: Eat Smart Veggie Tray. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
 Reacties
You can do this. Slow and steady wins the race. It's a lifestyle change, not a once-and-done sort of thing.
29 jun 18 door lid: LZenn
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lovebug59's Gewicht Geschiedenis
|