Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 juni 2018
|
74,5 kg
Tot nu toe verloren: 2,5 kg.
Nog te gaan: 4,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2554 kcal
|
Vet: 116,23g | Eiwit: 83,78g | Kolhy: 296,77g.
Ontbijt: Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Pirinç Pilavı, Yörsan Yağlı İnek Sütü. Lunch: Beyaz Ekmek, Yoğurt, Karnıyarık, Pirinç Pilavı, Şehriye Çorbası. Diner: Armut, Süt, Karpuz, Karnıyarık, Pirinç Pilavı. Snacks/Andere: Ülker Roko. meer...
|
|
2206 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Alignç's Gewicht Geschiedenis
|