Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 juni 2018
|
80,4 kg
Tot nu toe verloren: 5,6 kg.
Nog te gaan: 10,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2521 kcal
|
Vet: 89,86g | Eiwit: 96,67g | Kolhy: 321,74g.
Ontbijt: Яшкино Вафли Шоколадные, Кофе с Молоком, Азбука Здоровья Клетчатка, Изюм (без Косточек), Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Оладьи из кабачков с клетчаткой, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Diner: Холодов Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике, Карп Жареный, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Andere: Макси Пирог с Яйцом, Протеин Бар Протеиновый Батончик, Творог (Обезжиренный), Морковь. meer...
|
|
2465 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 10 minuten, Koken - 1 uur, Fietsen (Wielrennen) - 20 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 13 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mozhzherima's Gewicht Geschiedenis
|