Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 juni 2018
|
68,0 kg
Tot nu toe verloren: 0,9 kg.
Nog te gaan: 3,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1984 kcal
|
Vet: 43,27g | Eiwit: 35,14g | Kolhy: 264,34g.
Ontbijt: Toasted Bread, Lyle's Golden Syrup, Tesco Semi-Skimmed Milk, Sainsbury's Scottish Porridge Oats. Diner: Warburtons Medium Sliced White Bread, Walkers Salt & Vinegar Crisps (32.5g), Strongbow Cider. Snacks/Andere: Jacob's Cream Crackers, Red Bull Energy Drink (Can), Walkers Salt & Vinegar Crisps (32.5g). meer...
|
|
2783 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 11 km/h - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jasonschofield1's Gewicht Geschiedenis
|