Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 juli 2018
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74,4 kg
Tot nu toe verloren: 15,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1916 kcal
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Vet: 36,32g | Eiwit: 163,02g | Kolhy: 226,47g.
Ontbijt: バルクスポーツ BCAA, マイプロテイン マルトデキストリン. Lunch: 卵, 鶏の胸肉（皮なし）, 玄米（中粒、調理済み）. Diner: セブンイレブン 国産鶏のたっぷり鶏そぼろごはん. Snacks/Andere: マイプロテイン カーブクラッシャー, Quaker オートミール, 松岡水産 サラダサーモン スモーク, 玄米（中粒、調理済み）, セブンイレブン ほっけの塩焼, バルクスポーツ BCAA, マイプロテイン Impact Whey Protein, バルクスポーツ BCAA. meer...
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Gewichtstoename van 9,8 kg per week
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KENnext's Gewicht Geschiedenis
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