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Einen guten Wochenanfang wünsche ich Euch allen
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74,7 kg
Tot nu toe verloren: 6,3 kg.
Nog te gaan: 0,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1793 kcal
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Vet: 52,82g | Eiwit: 84,14g | Kolhy: 254,02g.
Ontbijt: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Alsan Alsan-S, Kaffee mit Milch, Roggenbrötchen. Lunch: Aldi Käse-Laugenstange, Pizza mit Gemüse. Diner: Gemischter Salat mit Dressing, Aldi Mozzarella, Spaghetti mit Tomatensoße, Ja! Alaska Seelachsfilet Paniert. Snacks/Andere: Pflaumen, Ja! Magerquark, Pfirsiche, Westcliff Indischer Chai, Gut & Günstig Cola Zero, Heißer Kakao (aus Vollmilch). meer...
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4232 kcal
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Activiteit:
Zwemmen (Matig) - 2 uren, Fietsen (Wielrennen) - 30 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 30 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 1 uur en 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 6 uren en 30 minuten, Bureauwerk - 4 uren. meer...
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Gewichtstoename van 0,7 kg per week
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 Reacties
fehlt der löwe auf dem bild 😂😂😂
nee, ist wunderschön
02 jul 18 door lid: mbkrebs
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Terenez's Gewicht Geschiedenis
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