Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 juli 2018
|
88,5 kg
Tot nu toe verloren: 6,5 kg.
Nog te gaan: 0,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2129 kcal
|
Vet: 66,71g | Eiwit: 243,73g | Kolhy: 111,50g.
Ontbijt: Pipoca Branca (em Óleo), Queijo Ricota (com Leite Desnatado), Frimesa Lombo Defumado de Suíno, Banana, Café (Infusão), Integralmedica Mega Pack, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Tirol Leite Desnatado, Profit Isolate Protein Mix, Probiótica Creatina. Lunch: Cebolas, Cenouras, Repolho Verde Cozido, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami). Snacks/Andere: Goiaba, Maçã, Banana, Profit Isolate Protein Mix, Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca, Profit Isolate Protein Mix, Dori Amendoim tipo Japonês, Goiaba, Repolho Verde Cozido, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Ovo Cozido, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami). meer...
|
|
3147 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 50 minuten, Gym (Turnen) - 1 uur en 45 minuten, Rusten - 13 uren en 25 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Leo buerger's Gewicht Geschiedenis
|