Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 juli 2018
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72,4 kg
Tot nu toe verloren: 17,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1810 kcal
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Vet: 28,67g | Eiwit: 189,16g | Kolhy: 181,64g.
Ontbijt: マイプロテイン プロテイン, グリコ ビフィックス 脂肪ゼロ, Quaker オートミール. Lunch: 鶏の胸肉（皮なし）, Quaker オートミール. Diner: ハナマルキ わかめ味噌汁, IMAZU ライトツナフレークノンオイル, ゆで卵, 鶏の胸肉（皮なし）, 玄米（中粒、調理済み）. Snacks/Andere: マイプロテイン プロテインクッキー スキニー, マイプロテイン プロテイン, マイプロテイン マルトデキストリン, バルクスポーツ BCAA, バルクスポーツ BCAA, Quaker オートミール. meer...
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Gewichtsafname van 7 kg per week
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KENnext's Gewicht Geschiedenis
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