theresia yunita's Logboek, 03 jul 18

theresia yunita's Profiel | < Vorige Invoer |Volgende Vermelding >

akhirnya sampai di 71, target dibulan july ini sebenarnya di 70kg, dan ternyata saya bisa mencapai target.. yeay....

71 kg Tot nu toe verloren: 7 kg. Nog te gaan: 18 kg. Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

Bekijk Dieet Kalender, 03 juli 2018:

523 kcal

Vet: 7,51g | Eiwit: 26,32g | Kolhy: 97,66g. Ontbijt: Papaya. Lunch: Egg White, Fried Tofu, Steamed or Boiled Shrimp. Snacks/Andere: Grapes, Mango. meer...

2177 kcal

Activiteit: Zumba - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...

Gewichtsafname van 2,3 kg per week

5 Ondersteuners Ondersteun

Reacties

Kak.. Aq lgsg stalking ke sini.. Semangaaat kak yunita aja bisa.. Aq jg bisa.. 19kg lagi 💪

09 okt 18 door lid: nuynurul

Pasti bisa sis.. intinya dari diet itu adalah tekun dan disiplin.. 😊🙏🙏

09 okt 18 door lid: theresia yunita

Bisa share tips nya kak...

11 okt 18 door lid: nuynurul


	Opmerking Toevoegen U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier* om in te loggen*

theresia yunita's Gewicht Geschiedenis

Bekijk Complete Geschiedenis

theresia yunita's Logboek, 03 jul 18

Opmerking Toevoegen

theresia yunita's Gewicht Geschiedenis