Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 juli 2018
|
96,5 kg
Tot nu toe verloren: 1,3 kg.
Nog te gaan: 16,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1860 kcal
|
Vet: 59,95g | Eiwit: 117,09g | Kolhy: 215,14g.
Ontbijt: Таврия Колбаса Докторская, Листья Салата, Закон Бутерброда Сыр Плавленный с Ветчиной, Смак Хлеб Чусовской, Чай с Сахаром. Lunch: Каравай Хлеб Деревенский с Отрубями, Ирбитский Молочный Завод Молоко Обезжиренное, Редис, Ананас (Консервированные с Соком), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные. Diner: Редис, Вареное Яйцо, Оливковое Масло (Первого Отжима), Зеленый Лук, Укроп, Огурец (с Кожурой), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Каравай Хлеб Деревенский с Отрубями, Первый Вкус Сметана 15%, Борщ с Курицей. Snacks/Andere: Магнит Киви, Магнит Манго, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Чай с Сахаром, Расстегай. meer...
|
|
2374 kcal
|
Activiteit:
Squats - 2 minuten, Rusten - 15 uren en 58 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Наталья110333's Gewicht Geschiedenis
|