|
A kilo down in 4 days! 💯💪🏻👍🏻
|
70,8 kg
Tot nu toe verloren: 3,2 kg.
Nog te gaan: 1,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
891 kcal
|
Vet: 21,10g | Eiwit: 62,30g | Kolhy: 111,70g.
Ontbijt: Alpro Soya Original Soya Milk, Tesco Bran Flakes. Lunch: Kingsmill Wholemeal No Crusts Bread, Heinz No Added Sugar Soup. Diner: Tesco 0% Fat Greek Style Natural Yogurt, Slim and Save Cottage Pie. Snacks/Andere: PhD Smart Bar Chocolate Brownie. meer...
|
|
1774 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 40 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Kristiano7's Gewicht Geschiedenis
|