Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 juli 2018
|
87,3 kg
Tot nu toe verloren: 5,3 kg.
Nog te gaan: 17,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
966 kcal
|
Vet: 31,33g | Eiwit: 105,12g | Kolhy: 72,64g.
Lunch: Manteiga (com Sal), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Tomates, Alface. Diner: Alface, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Snacks/Andere: Naära Colágeno Hidrolisado, Suco de Couve com Limão. meer...
|
|
4042 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 12 uren, Fitness (Gewichten) (Matig) - 45 minuten, Loopband - 45 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 30 minuten, Douchen - 20 minuten, Slapen - 7 uren en 50 minuten, Koken - 40 minuten, Autorijden - 40 minuten, Afwassen - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
cleveralved's Gewicht Geschiedenis
|