Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 juli 2018
|
79 kg
Tot nu toe verloren: 1 kg.
Nog te gaan: 9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1826 kcal
|
Vet: 33,23g | Eiwit: 89,18g | Kolhy: 295,90g.
Ontbijt: Extra Pão de Leite, Café com Leite e Açúcar, Itambé Doce de Leite Tradicional, Fortaleza Bolacha Água e Sal. Lunch: Peito de Frango, Feijão Carioca, Arroz Branco (Longo, Cozido), Tang Refresco em Pó. Diner: Suco de Limão, Banana Nanica, Sadia Salsicha, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Snacks/Andere: Marilan Bolacha Água e Sal, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Café com Leite e Açúcar. meer...
|
|
2280 kcal
|
Activiteit:
Buikspieren - 5 minuten, Wandelen (Hiken) - 6 minuten, Bureauwerk - 6 uren, Rusten - 11 uren en 49 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Cristiano_S's Gewicht Geschiedenis
|