Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 augustus 2012
|
63,0 kg
Tot nu toe verloren: 0,3 kg.
Nog te gaan: 10,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1667 kcal
|
Vet: 30,34g | Eiwit: 68,30g | Kolhy: 261,21g.
Ontbijt: Healthfull Nutty Grain Bread, Sugar Free Boysenberry Preserves, GOLEAN Cereal, Bananas, Brownulated Light Brown Sugar. Lunch: Jell-O Sugar Free Low Calorie Gelatin Snacks - Strawberry, Cool Whip Lite, Chicken Bacon Dijon. Diner: Dark chocolate raspberry cheesecake ice cream bar, Fat Free Zesty Italian Dressing, snap peas, 3-Color Deli Coleslaw, Baby Carrots, tomatoes, broccoli, mixed salad greens, Lemon Garlic Pork Tenderloin, Brown Gravy Mix, Veggie Pasta. Snacks/Andere: Bliss Dark Chocolate, Nectarines, Light & Fit Yogurt - Vanilla, Light Fat Free Yogurt - Strawberry, Cool Whip Lite, Air Popped Popcorn, Budweiser Select 55 Premium Light Beer, Champagne, Navels Oranges, Suisse Mocha Sugar Free. meer...
|
|
2180 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 2 uren, Bureauwerk - 2 uren, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 20 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 30 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur, Slapen - 7 uren, Rusten - 11 uren en 10 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
swing43's Gewicht Geschiedenis
|