Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 juli 2018
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71,8 kg
Tot nu toe verloren: 18,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2882 kcal
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Vet: 113,00g | Eiwit: 192,53g | Kolhy: 175,24g.
Ontbijt: Quaker オートミール, マイプロテイン プロテイン, グリコ ビフィックス 脂肪ゼロ. Lunch: 鶏の胸肉（皮なし）, Quaker オートミール. Diner: キムチ, 生卵, 鶏の胸肉（皮なし）, 玄米（中粒、調理済み）. Snacks/Andere: ハラミ, ラム肉, アサヒビール スタイルフリー (350ml), アサヒ Asahi off, ロッテ ガーナ ミルクチョコレート (50g), ドーナツ, 雪印乳業 ガセリ菌SP株ヨーグルト, バルクスポーツ BCAA, Quaker オートミール. meer...
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Gewichtstoename van 0,4 kg per week
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KENnext's Gewicht Geschiedenis
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