Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 juli 2018
|
95 kg
Tot nu toe verloren: 2,8 kg.
Nog te gaan: 15 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2019 kcal
|
Vet: 59,33g | Eiwit: 120,85g | Kolhy: 244,21g.
Ontbijt: Чай с Сахаром, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Листья Салата, Закон Бутерброда Сыр Плавленный с Ветчиной, Смак Хлеб Чусовской. Lunch: Каравай Хлеб Деревенский с Отрубями, Русское Море Горбуша с Овощами по-Домашнему, Макароны Отварные. Diner: Каравай Хлеб Деревенский с Отрубями, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Snacks/Andere: Ого Отруби Ржаные, Магнит Банан, Магнит Банан, Магнит Сыр Голландский 45%, Вареное Яйцо, SPAR Расстегай с Рыбой. meer...
|
|
2337 kcal
|
Activiteit:
Squats - 2 minuten, Rusten - 15 uren en 58 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Наталья110333's Gewicht Geschiedenis
|