|
Стабильность, она такая☀️
|
56,5 kg
Tot nu toe verloren: 5,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1459 kcal
|
Vet: 66,83g | Eiwit: 97,23g | Kolhy: 122,97g.
Ontbijt: Соевое Молоко, Соевые Оладьи, Овсяная Крупа, Torras Torras Шоколад Negro Dark. Lunch: Скумбрия Запеченная, Хлеб Цельнозерновой, Молодая Картошка, Тыквенные Семечки, Салат Овощной. Diner: Premialle Фета, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная, Соевые Оладьи. Snacks/Andere: Кленовый Сироп, Крыжовник, Черешня, Молокія Йогурт 1,6%, Творог 5%, Печеное Яблоко, Зеленый Чай, Сыр Адыгейский, Вода, Арахис. meer...
|
|
1643 kcal
|
Activiteit:
Cardio - 45 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|