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Schönen Abend für euch alle
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74,1 kg
Tot nu toe verloren: 6,9 kg.
Nog te gaan: 0,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1790 kcal
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Vet: 76,81g | Eiwit: 88,26g | Kolhy: 202,81g.
Ontbijt: Gut & Günstig Reine Buttermilch, Roggenbrötchen, Kaffee mit Milch, Alsan Alsan-S, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Kaffee. Lunch: Aldi Gouda Gerieben, Ja! Tomatensauce, Aldi Käse-Laugenstange, Saupiquet Thunfisch-Filets in Olivenöl, Hirse (Gekocht). Diner: Vollmilch, Pfirsiche, Pflaumen, Aldi Magerquark, Gut & Günstig Alaska Seelachs Schnitzel, REWE Avocado. Snacks/Andere: Westminster Schwarztee, Heißer Kakao (aus Vollmilch). meer...
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4523 kcal
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Activiteit:
Zwemmen (Matig) - 2 uren, Fietsen (Wielrennen) - 30 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 1 uur, Winkelen - 45 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 1 uur, Slapen - 6 uren, Rusten - 5 uren en 15 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur en 30 minuten, Bureauwerk - 6 uren. meer...
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gewichtsbehoud
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 Reacties
07 jul 18 door lid: schockokrossi
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oh wie nett
danke dir auch
07 jul 18 door lid: Pummelelfe66
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07 jul 18 door lid: calpe2012
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da stellt sich sofort Tiefenentspannung ein bei diesem Anblick
07 jul 18 door lid: brittalucie
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💝💞wundervoll dir auch einen schönen Abend
07 jul 18 door lid: Fit4NextLevel
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07 jul 18 door lid: Jac-Jim
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Soooo schön, ich liebe es👍👍👍👍😘
08 jul 18 door lid: unbreakable-0810
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08 jul 18 door lid: *Skorpion-Queen*
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Habe dein Bio gelesen... Stark bist du👍Kleine Buch Empfehlung, es könnte dich vielleicht interessieren.
Logo Vater,, Iss dich jung, erprobte Ernährung für ein gesundes und langes Leben(Seite 186 bis 384)....du bist stark😘
08 jul 18 door lid: unbreakable-0810
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Soll hießen Logo Valter (ts ts, diese Autokorrektur macht mich kirre)
08 jul 18 door lid: unbreakable-0810
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Terenez's Gewicht Geschiedenis
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