Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 juli 2018
|
91 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 14 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1480 kcal
|
Vet: 37,18g | Eiwit: 68,96g | Kolhy: 211,09g.
Ontbijt: Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Çiğköfte Dürüm, Yörükoğlu Ayran. Diner: Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Patates Püresi, Yeşil Mercimek Çorbası. Snacks/Andere: Nescafe Sütlü Köpüklü. meer...
|
|
5704 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 7 uren, Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 30 minuten, Rusten - 8 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ibo'nun Diyet Günlüğü's Gewicht Geschiedenis
|