|
lumayan, 2 hari ngatur makan tanpa olah raga 😂 gegara malas gerak dan makan ga ke atur, badan jadi naik 3 kg lebih. mulai diet nya lagi susah 😭😭😭
|
68 kg
Tot nu toe verloren: 12 kg.
Nog te gaan: 10 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|