|
De volta à minha faixa de controle: 66-67.
|
66,8 kg
Tot nu toe verloren: 19,2 kg.
Nog te gaan: 0,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1627 kcal
|
Vet: 96,38g | Eiwit: 97,62g | Kolhy: 87,85g.
Ontbijt: Café (Infusão). Lunch: Sobremesa Diet de Gelatina e Nata, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Ovo Cozido, Tomates, Alface Americana, Carne de Porco Assada, Salada de Maionese. Diner: Amêndoas, Café (Infusão), Banana-Maçã, Sobremesa Diet de Gelatina e Nata, Vila Alimentos Semente de Chia, Morangos, Frimesa Iogurte Integral Cremoso, Sementes de Linhaça, Frimesa Queijo Mussarela Fatiado, Pão-de-Ló. Snacks/Andere: Frimesa Leite em Pó. meer...
|
|
1697 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 2 uren, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ClovisGoncalves's Gewicht Geschiedenis
|