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Eu prometi q só ia me pesar na quarta, mas não aguentei minha ansiedade 😂😂 #cetosechegou
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72 kg
Tot nu toe verloren: 3 kg.
Nog te gaan: 3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1477 kcal
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Vet: 107,81g | Eiwit: 116,61g | Kolhy: 13,07g.
Ontbijt: Polenghi Requeijão Cremoso Light, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Mexido, Café, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Piracanjuba Creme de Leite Zero Lactose. Lunch: Supply Life Pasta de Amendoim Integral Natural, Polenghi Requeijão Cremoso Light, Alcatra. Diner: Philadelphia Cream Cheese Original, Spoleto Camarão Cozido, Koni Store Temaki Salmão sem Arroz, Mousse de cacau cetogênico. meer...
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2308 kcal
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Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Hometrainer - 20 minuten, Rusten - 14 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtsafname van 1,4 kg per week
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