Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 juli 2018
|
84,5 kg
Tot nu toe verloren: 35,5 kg.
Nog te gaan: 4,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1204 kcal
|
Vet: 46,38g | Eiwit: 68,34g | Kolhy: 129,62g.
Ontbijt: Parmalat Leite Desnatado, Tirolez Creme de Ricota Light, Wickbold Pão Integral & Zero, Café com Açúcar. Lunch: Batata (com Casca), Carne de Porco do Lombo Assada, Liza Molho para Salada Sabor Iogurte, Café com Açúcar, Couve Manteiga Crua, Vagem Cozida, Palmito, Rúcula, Agrião, Batata Doce, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alho, Alface Americana, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ervilhas, Alface, Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras, Ovo Cozido. Diner: Parmalat Leite Desnatado, Café com Açúcar, Pão de Queijo. Snacks/Andere: Bauducco Levíssimo Cracker Light, Café com Açúcar, Bauducco Levíssimo Cracker Light, Café com Açúcar. meer...
|
|
3456 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 9 uren, Wandelen (Hiken) - 2 uren en 9 minuten, Rusten - 9 uren en 51 minuten, Slapen - 3 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 5,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|