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Continuando o JI de 24 h, abro a janela ao meio dia fazendo low carb :)
Recomeçando depois de comer muita porcaria esse tempo todo.
Bom recomeço!
Força e foco!
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75,2 kg
Tot nu toe verloren: 3 kg.
Nog te gaan: 15,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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654 kcal
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Vet: 42,45g | Eiwit: 48,91g | Kolhy: 20,98g.
Ontbijt: Sadia Queijo Prato Lanche, Morangos, Café. Lunch: Vagem Cozida, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Alface Americana, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Rúcula, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina. meer...
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Gewichtsafname van 9,8 kg per week
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