|
beberapa hari makan gak terkontrol karna ada acara di rumah...bismillah aja deh semoga bs menembus angka kepala 5 😌😌
|
71,1 kg
Tot nu toe verloren: 2,2 kg.
Nog te gaan: 14,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1022 kcal
|
Vet: 20,19g | Eiwit: 50,04g | Kolhy: 162,22g.
Ontbijt: Cilok. Lunch: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih. Diner: Petis, Pepaya, Mentimun (Kupas). Snacks/Andere: Kerupuk Makanan Ringan. meer...
|
|
2136 kcal
|
Activiteit:
Squats - 10 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 30 minuten, Stretching (Yoga) - 30 minuten, Rusten - 14 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
nylam's Gewicht Geschiedenis
|