Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 juli 2018
|
67,9 kg
Tot nu toe verloren: 11,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1594 kcal
|
Vet: 40,59g | Eiwit: 184,25g | Kolhy: 121,20g.
Ontbijt: Activia Yogurt, Frozen Blackberries, Dymatize ISO 100, Egg, Fiorentini Gallette di Mais, Meridian Burro di Arachidi, Nespresso Caffè. Lunch: Almarai Yoghurt, Dymatize ISO 100, Almarai Yoghurt Fat Free, Carrefour Tonno Albacore. Diner: Meridian Burro di Arachidi, Baroni Gallette, Carrefour Muesli Con Frutta Secca, Almarai Yoghurt, Green Giant Broccoli Florets, Green Olives, Sasso Olio d'oliva, Italiamo Pomodori Datterini, Coop Rucola. Snacks/Andere: Activia Yogurt, Jordans Natural Muesli, Coffee, Dymatize ISO 100, Frozen Blackberries. meer...
|
|
2428 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 14 uren en 27 minuten, Slapen - 8 uren, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 1 uur en 21 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 12 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 2,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
zappacosta1971's Gewicht Geschiedenis
|