Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 juli 2018
|
60 kg
Tot nu toe verloren: 3 kg.
Nog te gaan: 3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1183 kcal
|
Vet: 46,91g | Eiwit: 78,44g | Kolhy: 120,92g.
Ontbijt: Яичный Белок, Яичный Белок, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Ultimate Nutrition Протеин, Сухой Жаренный Арахис (без Соли), ЯНТА Йогурт Обезжиренный без Сахара, Овсянка, Печеное Яблоко. Lunch: Помидоры Черри, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Болгарский Перец, Огурец, Морковь, Тофу, Яйцо, Яичный Белок. Snacks/Andere: Сушеное Манго, Сушеный Ананас, King Island Кокосовые Чипсы, King Island Кокосовые Чипсы, Good Food Орех Макадамия, Орехи Кешью, Миндаль. meer...
|
|
2233 kcal
|
Activiteit:
Hometrainer - 15 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 14 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
julxrust's Gewicht Geschiedenis
|