Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 juli 2018
|
81,7 kg
Tot nu toe verloren: 38,3 kg.
Nog te gaan: 1,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1198 kcal
|
Vet: 46,43g | Eiwit: 76,07g | Kolhy: 120,85g.
Ontbijt: Café com Açúcar, Parmalat Leite Desnatado, Wickbold Pão Integral & Zero, Tirolez Creme de Ricota Light. Lunch: Salpicão de Frango, Bife a Rolê, Liza Molho para Salada Sabor Iogurte, Ovo Cozido, Café com Açúcar, Couve Manteiga Crua, Vagem Cozida, Rúcula, Agrião, Batata Doce, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alho, Alface Americana, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ervilhas, Alface, Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras. Diner: Wickbold Pão Integral & Zero, Café com Açúcar, Parmalat Leite Desnatado, Fricassê de Frango. Snacks/Andere: Café com Açúcar, Bauducco Levíssimo Cracker Light, Café com Açúcar, Bauducco Levíssimo Cracker Light. meer...
|
|
3274 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 46 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Wandelen (Hiken) - 2 uren, Rusten - 10 uren en 14 minuten, Slapen - 3 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 7,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|