|
Schönen Abend wünsche ich euch
|
73,6 kg
Tot nu toe verloren: 7,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1205 kcal
|
Vet: 34,75g | Eiwit: 46,61g | Kolhy: 190,19g.
Ontbijt: Roggenbrötchen, Kaffee mit Milch, Alsan Alsan-S, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Kaffee. Lunch: Pizza Selbstgemacht. Diner: Aldi Magerquark, Pflaumen, Pfirsiche. Snacks/Andere: Pflaumen, Coca-Cola Zero Koffeinfrei, Westminster Schwarztee, Heißer Kakao (aus Vollmilch). meer...
|
|
3346 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 30 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 30 minuten, Bureauwerk - 6 uren, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Slapen - 6 uren, Rusten - 9 uren, Nordic Walking - 1 uur. meer...
|
gewichtsbehoud
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Terenez's Gewicht Geschiedenis
|