Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 juli 2018
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72,1 kg
Tot nu toe verloren: 17,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1884 kcal
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Vet: 35,95g | Eiwit: 172,32g | Kolhy: 205,06g.
Ontbijt: マウントレーニア カフェラテ ノンシュガー, ローソン スモークささみ, マイプロテイン プロテイン, グリコ ビフィックス 脂肪ゼロ, Quaker オートミール. Lunch: ローソン もち麦入りおにぎり 枝豆と塩昆布, ローソン サラダチキン レモン. Diner: 生卵, ホタテ, 鶏の胸肉（皮なし）, 玄米（中粒、調理済み）. Snacks/Andere: マイプロテイン プロテイン, グリコ ビフィックス 脂肪ゼロ, 紙屋商店 みつまめ, ファミリーマート 海鮮スティック (73g), Quaker オートミール, バルクスポーツ BCAA. meer...
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Gewichtsafname van 8,4 kg per week
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KENnext's Gewicht Geschiedenis
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