Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 juli 2018
|
99,9 kg
Tot nu toe verloren: 7,6 kg.
Nog te gaan: 14,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2329 kcal
|
Vet: 85,95g | Eiwit: 179,79g | Kolhy: 224,93g.
Ontbijt: Akardo Orzeszki Ziemne w Skorupce, Piątnica Serek Wiejski, Kawa (Parzona z Fusów), Jabłko. Lunch: Olimp Whey Protein Complex 100%, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Knedle ze Śliwkami, Zupa Kalafiorowa. Diner: Knedle ze Śliwkami, Młode Dymki, Ogórek Kwaszony, Pieprz Czerwony lub Cayenne, Masło, Żółtko, Białko Jaja Kurzego, Marchewki, Cebule, Łuków Tatar Wołowy. Snacks/Andere: Ananas, Olimp Whey Protein Complex 100%, Ryneczek Lidla Borówki Amerykańskie. meer...
|
|
2437 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 16 uren en 20 minuten, Slapen - 7 uren en 40 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
gumcyk89's Gewicht Geschiedenis
|