Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 juli 2018
|
143,1 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 61,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1010 kcal
|
Vet: 32,66g | Eiwit: 99,02g | Kolhy: 75,54g.
Ontbijt: Boiled Egg, Cuban Coffee, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Cuban Coffee. Lunch: Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Healthy Choice Cafe Steamers Barbecue Seasoned Steak with Red Potatoes. Snacks/Andere: Premier Nutrition Clear Protein Drink, Brainberries Fresh Blueberries, Power Crunch Protein Energy Bar - Salted Caramel. meer...
|
|
5122 kcal
|
Activiteit:
Aqua-aerobics - 1 uur, Lesgeven - 3 uren, Bureauwerk - 1 uur, Zitten - 1 uur, Autorijden - 1 uur en 40 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 8 uren en 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
thamy's Gewicht Geschiedenis
|