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Das nennt man wohl Gewichtserhaltung...ich stabilisiere gerade . ...dachte diese Phase käme erst nach der Abnahme und nicht vorher...ach naja: weitermachen...konnte die letzten 2 Wochen auch keine Bewegung einbauen, da Fahrrad geklaut...
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76 kg
Tot nu toe verloren: 5 kg.
Nog te gaan: 5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1356 kcal
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Vet: 42,34g | Eiwit: 101,59g | Kolhy: 125,24g.
Ontbijt: Kölln Haferflocken, Milbona Quark Magerstufe. Lunch: REWE Apfelmus, Aldi Putenschnitzel, Thermomix Pfannkuchen. Diner: Gut & Günstig Quark 40%, Weißwein, Erbsen, Jakobsmuscheln. Snacks/Andere: Äpfel. meer...
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2317 kcal
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Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 50 minuten, Rusten - 15 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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gewichtsbehoud
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