Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 juli 2018
|
80,7 kg
Tot nu toe verloren: 39,3 kg.
Nog te gaan: 0,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1371 kcal
|
Vet: 28,11g | Eiwit: 69,16g | Kolhy: 210,27g.
Ontbijt: Plus Vita Zero ℅ Integral, Café com Açúcar, Parmalat Leite Desnatado, Tirolez Creme de Ricota Light. Lunch: Salmão no Forno ou Grelhado, Camarão Fervido ou Cozido no Vapor, Molho de Tomate, Café com Açúcar, Couve Manteiga Crua, Vagem Cozida, Palmito, Rúcula, Agrião, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alho, Alface Americana, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ervilhas, Alface, Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras, Ovo Cozido. Snacks/Andere: Clac Pipoca Doce Caramelizada, Café com Açúcar. meer...
|
|
2199 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 5 uren, Rusten - 13 uren en 30 minuten, Slapen - 5 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|