|
Menos 4kg em 5 dias. Que continue assim... Mas sei que depois de um tempo ficamos agarrados em um peso... 😩
|
85 kg
Tot nu toe verloren: 5 kg.
Nog te gaan: 15 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
822 kcal
|
Vet: 34,46g | Eiwit: 37,42g | Kolhy: 89,62g.
Ontbijt: Chá (Infusão), Wickbold Torrada Integral, Philadelphia Cream Cheese Original. Lunch: Dafruta Suco de Uva, Tomates, Cenouras, Atum em Óleo (Enlatado), Polenghi Cream Cheese Light, Plus Vita Pão Integral 7 Grãos . Snacks/Andere: Friboi Carne Moída de Acém, Marilan Pit Stop Original, Manteiga (com Sal), Pão, Café. meer...
|
|
2115 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
luxmathias's Gewicht Geschiedenis
|