|
schönen start ins wochenende wünsche ich euch allen
|
73,5 kg
Tot nu toe verloren: 7,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1768 kcal
|
Vet: 61,74g | Eiwit: 69,80g | Kolhy: 244,84g.
Ontbijt: Roggenbrötchen, Kaffee mit Milch, Alsan Alsan-S, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Kaffee. Lunch: Pflaumenkuchen, Edeka Feta, Milbona Schlagsahne, Pellkartoffeln, Mangold. Diner: Milbona Reine Buttermilch, Pfirsiche, Pflaumen, Aldi Magerquark. Snacks/Andere: Rio D'oro Orangen Saft, Westminster Schwarztee, Heißer Kakao (aus Vollmilch), Aldi Käse-Laugenstange. meer...
|
|
3635 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 30 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 30 minuten, Bureauwerk - 4 uren, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 8 uren, Zwemmen (Matig) - 2 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
 Reacties
13 jul 18 door lid: hi2024
|
ich sehe mir deine Bilder so gerne an.... Soooo schön muss jetzt ganz still sein und es betrachten. Schlaf mal schön🙋
13 jul 18 door lid: unbreakable-0810
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Terenez's Gewicht Geschiedenis
|