Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 juli 2018
|
87,2 kg
Tot nu toe verloren: 3,5 kg.
Nog te gaan: 7,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1698 kcal
|
Vet: 36,02g | Eiwit: 130,17g | Kolhy: 175,40g.
Ontbijt: Kaffee (Instant-Pulver), Pfirsiche, Blaubeeren, Erdbeeren, Aldi Nord Skyr, Kaffee (Instant-Pulver). Lunch: Ofterdinger Nordsee Krabbensalat, Lätta Original, Aldi Bio Veggie-Aufschnitt, Aldi Mehrkornbrötchen, Aldi Fitnessbrötchen. Diner: Aldi Schinkenwurst, Putenbrust Fleisch, Knoblauchbrot, Kartoffelsalat, Almare Pangasius-Lachsröllchen, Bier. Snacks/Andere: Dr. Oetker Götterspeise, Sweet Smile Erdbeer Sahne. meer...
|
|
2120 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
venke1's Gewicht Geschiedenis
|