Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 juli 2018
|
113,6 kg
Tot nu toe verloren: 6,1 kg.
Nog te gaan: 11,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2554 kcal
|
Vet: 71,55g | Eiwit: 133,51g | Kolhy: 358,13g.
Ontbijt: Jenny Craig Egg, Cheese & Turkey Sausage Burrito, Kroger Break Free Egg Substitute, Kroger Fruit on the Bottom Yogurt - Black Cherry, Coffee-Mate Cinnamon Vanilla Creme Liquid Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Splenda No Calorie Sweetener, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce. Lunch: Jenny Craig Iced Lemon Essential Bars, Jenny Craig Turkey & Wild Rice, Jenny Craig Balsamic Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Kroger Seasoned Herb Croutons, Coca-Cola Coke Zero (Can), Pears. Diner: Jenny Craig Margherita Pizza, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Doc Green's Grilled Zucchini & Yellow Squash, Great Value 100% Parmesan Grated Cheese. Snacks/Andere: Kroger Seasoned Herb Croutons, Jenny Craig Triple Chocolate Cheesecake, Midnight Beauty Black Seedless Grapes, Caramel Peanut Delight Essential Nutrition Bar. meer...
|
|
3834 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 10 minuten, Sex - 1 uur, Bureauwerk - 5 uren, Afwassen - 20 minuten, Zitten - 3 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 4 uren, Autorijden - 1 uur en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
derdog101's Gewicht Geschiedenis
|