Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 juli 2018
|
62,8 kg
Tot nu toe verloren: 11,7 kg.
Nog te gaan: 4,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1956 kcal
|
Vet: 116,52g | Eiwit: 152,35g | Kolhy: 71,62g.
Ontbijt: Coco, Café, Queijo Mozzarella, Nestlé Creme de Leite. Lunch: Alface, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Bacon, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Copacol Coração de Frango, Mandioca Cozida, Contra-filé, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura). Diner: Alface, Tomates, Predilecta Milho Verde em Conserva, Seara Presunto Cozido, Ovo Cozido, Sadia Mussarela, Sadia Salsicha, Aurora Hambúrguer de Carne Bovina, Bacon, Pullman Pão de Hambúrguer. Snacks/Andere: Café Expresso. meer...
|
|
2518 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 5 minuten, Studeren - 1 uur, Zitten - 2 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 2 uren, Rusten - 10 uren en 25 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 10 minuten, Buikspieren - 20 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
djanearaujo's Gewicht Geschiedenis
|