Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 juli 2018
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70,7 kg
Tot nu toe verloren: 19,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1806 kcal
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Vet: 34,68g | Eiwit: 143,83g | Kolhy: 227,57g.
Ontbijt: マイプロテイン プロテイン, Quaker オートミール. Lunch: セブンイレブン 7種具材の 豆ごはん, セブンイレブン サラダチキン スモーク. Diner: 亀田製菓 通の焼き海老, 村岡 ごんじり, トップバリュー 刺身こんにゃく 柚子まそ, マグロの刺身, 牛の内モモ肉（ステーキ肉、脂肪0.3センチトリミング）, 玄米（中粒、調理済み）. Snacks/Andere: グリコ SUNAO バニラソフト, オハヨー乳業 いちごのむヨーグルト, バルクスポーツ BCAA, Quaker オートミール. meer...
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Gewichtsafname van 1,4 kg per week
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KENnext's Gewicht Geschiedenis
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